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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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职场人疲劳不堪，维生素B1和B12合用在一定程度上有助于恢复活力。维生素B1参与能量代谢，维持神经系统正常功能；维生素B12促进神经系统发育和造血。此外，还有甲钴胺片、呋喃硫胺片、腺苷钴胺片等药物也有类似作用。 1. 维生素B1：能将碳水化合物转化为能量，为身体提供动力，缺乏时易导致疲劳、食欲不振等。 2. 维生素B12：参与神经髓鞘的合成，对神经系统健康至关重要，缺乏会引起神经损伤和疲劳。 3. 甲钴胺片：是一种活性维生素B12，能更好地被人体吸收利用，有助于改善神经功能和缓解疲劳。 4. 呋喃硫胺片：是维生素B1的衍生物，作用持久，能改善神经组织和心肌的营养状态。 5. 腺苷钴胺片：也是维生素B12的一种，参与体内核酸合成、氨基酸代谢等，可提高身体活力。 职场人疲劳时，维生素B1和B12合用及相关药物可起到一定恢复活力的作用，但应遵医嘱使用。若疲劳症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-03-11 07:10
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
