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回答1
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董新民 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人腿抽筋，可通过拉伸、按摩、热敷、补充营养、药物治疗等方式快速应对。 1. 拉伸：立即伸直抽筋的腿，将脚趾往身体方向扳，持续几分钟，可缓解肌肉痉挛。 2. 按摩：用双手快速揉搓抽筋的腿部，或轻轻拍打，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在抽筋部位，能放松肌肉，缓解不适。 4. 补充营养：适当增加钙、镁等矿物质的摄入，可多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物。 5. 药物治疗：若腿抽筋频繁发作，可在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物。 老年人腿抽筋时，可先采用拉伸、按摩、热敷等方法应急。若情况频繁或严重，要及时补充营养或遵医嘱用药。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-03-11 04:18
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
