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回答1
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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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月子期间适合的零食有红枣、核桃、葡萄干、全麦面包、酸奶等。 1.红枣：富含铁元素，能补血养血，有助于产后身体恢复，改善产妇可能出现的贫血状况。 2.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸，对产妇大脑有益，还能通过乳汁促进宝宝大脑发育。 3.葡萄干：含有多种维生素和矿物质，具有补气血的作用，可缓解产妇身体虚弱。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防月子期间常见的便秘问题。 5.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，增强消化功能，同时还能补充蛋白质和钙。 在月子期间，选择合适的零食既能补充营养，又有助于身体恢复。红枣、核桃、葡萄干、全麦面包和酸奶都是不错的选择。产妇可根据自身喜好和身体状况适量食用。不过，若食用过程中出现不适，建议及时咨询医生。
2025-03-11 09:29
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就医问药
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
