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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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职场男性不晨勃,可通过调整作息、运动锻炼、心理调节、饮食调理、药物治疗等缓解工作压力来改善。 1.调整作息:保持规律的作息时间,早睡早起,保证充足睡眠,利于身体恢复和激素正常分泌。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,可增强体质,释放压力,改善血液循环。 3.心理调节:可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式舒缓情绪,减轻心理负担。 4.饮食调理:多摄入富含营养的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等,为身体提供能量。 5.药物治疗:若情况严重,可在医生指导下使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物。 职场男性不晨勃与工作压力大有关,可通过上述多种方式缓解压力来改善。若情况持续不缓解,建议到正规医院男科就诊。
2025-03-11 01:32
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