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回答1
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李始汉 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
脊柱外科
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70天骨折未愈无法走路，可通过补充蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌等促进恢复。 1. 蛋白质：是身体修复的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2. 维生素D：能促进钙的吸收，可适当食用鱼肝油、蛋黄等，也可多晒太阳促进自身合成。 3. 钙：对骨折愈合至关重要，牛奶、虾皮、海带等食物含钙丰富。必要时可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 维生素C：有助于胶原蛋白的合成，新鲜的蔬菜和水果如橙子、草莓、菠菜等是维生素C的良好来源。 5. 锌：参与人体新陈代谢，可食用含锌丰富的食物，如牡蛎、坚果等。 合理的营养补充对骨折愈合有积极作用，但每个人的情况不同，若骨折长期未愈，应及时到正规医院骨外科就诊，在医生指导下进行综合治疗。
2025-03-11 03:16
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