经历头疼折磨，有哪些实用妙招？_即问即答

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经历头疼折磨，有哪些实用妙招？

2025-03-11 00:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

经历头疼折磨，有哪些实用妙招？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周列民主任医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

神经医学中心

经历头疼折磨可尝试按摩、热敷、调节生活习惯、服用药物、心理调节等妙招。 1. 按摩：通过按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，能促进头部血液循环，缓解头疼症状。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部等部位，可使血管扩张，减轻头疼。 3. 调节生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持规律饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精。 4. 服用药物：可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解头疼。 5. 心理调节：头疼可能与精神压力有关，可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。头疼会给人带来不适，采用上述妙招能在一定程度上缓解症状。但如果头疼频繁发作或症状严重，应及时前往正规医院就诊。
2025-03-11 06:57

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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