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回答1
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冯伏 主治医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
急诊科
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应对女性突发背部疼痛，可采用休息与调整姿势、热敷、按摩等急救方法。 1. 休息与调整姿势：让患者停止正在进行的活动，找一个舒适的位置坐下或躺下，避免背部肌肉持续紧张。坐下时可选择有良好腰部支撑的椅子，躺下时可在膝盖下方垫一个薄枕头，使脊柱保持自然的生理曲度。 2. 热敷：使用热毛巾、热水袋或热帖等对疼痛部位进行热敷。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟。 3. 按摩：在疼痛部位周围进行轻柔的按摩。可采用揉、捏、滚等手法，但力度要适中，避免用力过猛加重疼痛。按摩能放松背部肌肉，改善肌肉紧张状态。 以上3种急救方法可在女性突发背部疼痛时起到一定的缓解作用。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
2025-03-11 04:51
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