白发根源揭秘及变黑发的方法有哪些？_即问即答

2025-03-11 00:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

白发根源揭秘及变黑发的方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

白发根源主要有遗传因素、精神压力、营养缺乏、疾病影响、年龄增长等。让白发变黑发的方法有调整饮食、舒缓情绪、药物治疗等。 1.遗传因素：遗传是导致白发的重要原因之一，某些基因会影响黑色素细胞的功能，使头发变白。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会导致内分泌失调，影响黑色素合成，造成白发。 3.营养缺乏：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的形成，引发白发。 4.疾病影响：白化病、白癜风等疾病，会破坏黑色素细胞，导致白发。 5.年龄增长：随着年龄增加，毛囊中的黑素细胞功能逐渐衰退，白发会逐渐增多。对于白发变黑发，调整饮食可多吃富含维生素B、铜、锌的食物，如瘦肉、豆类等；舒缓情绪可通过运动、冥想等方式；药物治疗可遵医嘱使用精乌胶囊、养血生发胶囊、活力苏口服液等。了解白发的根源后，可通过多种方法改善白发问题。但如果白发情况严重，建议到正规医院就诊。
2025-03-11 09:12

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