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回答1
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李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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当尿酸高时，黄瓜、芹菜、樱桃、牛奶、薏米等食物可作为“救星”。 1. 黄瓜：水分含量高，有利尿作用，能促进尿酸排出体外，且基本不含嘌呤，不会导致尿酸升高。 2. 芹菜：富含钾元素和膳食纤维，钾元素可促进尿酸排泄，膳食纤维有助于肠道蠕动，加快身体新陈代谢，辅助降低尿酸。 3. 樱桃：含有花青素等抗氧化物质，具有抗炎作用，能缓解因尿酸高引起的关节炎症，还可促进尿酸的排泄。 4. 牛奶：属于低嘌呤食物，富含优质蛋白，能补充身体所需营养，且其中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的溶解和排泄。 5. 薏米：是一种碱性食物，可调节体内酸碱平衡，促进尿酸排出，其所含的膳食纤维也能促进肠道健康。 这些食物对于尿酸高的情况有一定的辅助改善作用，但不能替代药物治疗。尿酸高者在日常饮食中可适当多摄入这些食物，同时应遵循医生建议，必要时进行规范治疗。
2025-03-11 05:55
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