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回答1
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刘奕志 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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下眼皮跳与睡眠质量关系密切，睡眠不足、睡眠周期紊乱、睡眠呼吸暂停、心理压力大、眼部疲劳等都可能影响。 1.睡眠不足：会使眼部神经和肌肉无法充分休息，易导致局部神经功能紊乱，引起下眼皮跳。 2.睡眠周期紊乱：如昼夜颠倒，会干扰人体生物钟，影响神经系统正常调节，增加眼皮跳动几率。 3.睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸暂停会造成大脑和眼部缺氧，眼部肌肉因缺氧而出现痉挛，引发眼皮跳动。 4.心理压力大：睡眠质量差常伴随心理压力，压力会使神经处于紧张状态，眼部神经受影响导致眼皮跳。 5.眼部疲劳：睡眠不好时用眼过度，眼部肌肉持续紧张，也会出现下眼皮跳。 改善睡眠质量对缓解下眼皮跳很重要。若下眼皮跳频繁或持续不缓解，应及时就医检查。
2025-03-11 09:56
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