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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周承志 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸五区（肿瘤一区）
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解决感冒喝牛奶的顾虑，可从营养补充、消化情况、过敏问题、饮用方式、搭配食物等方面着手。 1. 营养补充：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，感冒时适量饮用能补充身体所需营养，增强抵抗力。 2. 消化情况：部分人感冒时消化功能会减弱，若喝牛奶后出现腹胀、腹泻等消化不良症状，可少量多次饮用或选择酸奶。 3. 过敏问题：对牛奶过敏者，感冒期间不能喝牛奶，可选择其他营养饮品替代，如豆浆等。 4. 饮用方式：不要喝刚从冰箱取出的凉牛奶，应喝温热的牛奶，以免刺激肠胃。 5. 搭配食物：喝牛奶时可搭配一些易消化的食物，如面包、馒头等，避免空腹喝牛奶。 感冒时喝牛奶的顾虑可通过综合考虑上述因素来解决。根据自身情况合理饮用牛奶，能在一定程度上助力身体恢复。若饮用牛奶后不适症状加重，建议及时咨询医生。
2025-03-11 09:38
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