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回答1
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杜宝新 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病一科
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上班族胳膊麻，可通过调整姿势、适当运动、物理治疗、药物治疗、就医检查等方式缓解。 1.调整姿势：避免长时间保持同一姿势，定时改变姿势，减轻胳膊压力。 2.适当运动：进行伸展运动，如伸展胳膊、转动手腕等，促进血液循环。 3.物理治疗：热敷、按摩胳膊，可缓解肌肉紧张，减轻麻木症状。 4.药物治疗：可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等营养神经药物。 5.就医检查：若胳膊麻症状持续不缓解，应及时就医，排查颈椎病、腕管综合征等疾病。 上班族胳膊麻可先通过调整姿势、运动、物理治疗等方法缓解，若症状持续，需及时用药或就医检查。同时，要注意保持良好的工作习惯，预防胳膊麻的发生。
2025-03-11 04:38
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