-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈延 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
-
消化差确实与维生素D有关，可通过食用富含维生素D的食物改善，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇、动物肝脏等。 1. 深海鱼类：像三文鱼、金枪鱼等，富含大量的维生素D，且脂肪含量相对较低，营养丰富，有助于补充身体所需的维生素D，进而改善消化功能。 2. 牛奶：是日常常见的饮品，除了含有丰富的钙元素，也含有一定量的维生素D，容易被人体吸收利用。 3. 鸡蛋：尤其是蛋黄部分，含有维生素D，同时蛋白质含量高，能为身体提供多种营养。 4. 蘑菇：部分蘑菇在经过紫外线照射后，会产生大量的维生素D，可适当多吃。 5. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，不仅含有维生素D，还富含铁等微量元素，对身体健康有益。 消化差和维生素D存在关联，通过摄入上述富含维生素D的食物，能在一定程度上改善消化情况。但如果消化问题严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-12 08:13
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
哪3种运动可助力暴食后清肠减重？
职场人吃维生素B2，停药时间有啥讲究？
未来牛奶和香蕉搭配会流行吗
李凡他试验阳性后营养补充的3大关键是什么
哪3种日常营养食物可改善T波轻度改变？
未来减肥有哪些科学饮食快速瘦的方法？
专家推荐适合减肥的蔬菜有哪些
疫情期间维生素B1和B12合用能增强免疫力吗？
未来减肥为何健康零食将成主流？
长期可乐牛奶混饮会有哪些未来健康隐患？
社区健康教育：复合维生素片的正确服用方法！
政策支持下怎样选择营养早餐
早上没时间做饭，有哪些简单营养食物？
掌握哪些泡脚技巧可让减肥效果更好？
营养师推荐瘦臀的5种营养食物有哪些？
不吃饭减肥会对身体造成哪些危害？
如何用梅子减肥法实现快速瘦身？
吃橘子后喝牛奶，身体会出现哪3种反应？
学会哪几招，辟谷减肥不再难？
职场人喝牛奶时不宜同时吃哪些食物？