-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
选择适合的钙片需考虑钙含量、钙源、吸收率、安全性、其他营养成分等因素。碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等都是不错的选择。 1. 钙含量：不同钙片的钙含量有差异，应根据需求选择钙含量合适的产品，以满足日常补钙需求。 2. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源广泛；枸橼酸钙水溶性好，对胃肠道刺激小；乳酸钙容易吸收，适合儿童和老年人。 3. 吸收率：维生素D可促进钙的吸收，部分钙片会添加维生素D，能提高钙的吸收率。 4. 安全性：正规渠道购买的钙片，质量和安全性有保障，避免选择来源不明的产品。 5. 其他营养成分：一些钙片还添加了镁、锌等其他营养成分，有助于维持骨骼健康。 在选择钙片时，要综合考虑上述因素。同时，可穿戴设备能监测补钙效果，但不能替代专业的医学检查。若有补钙需求，建议咨询专业人士，并遵医嘱选择合适的钙片。
2025-03-12 06:24
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些？
权威专家推荐治疗腰椎间盘突出的6种西药有哪些？
导致腿膝盖关节疼痛的3大常见原因是什么？
疫情期间，颈椎病为何会引发心理问题？
运动后膝盖疼怎么处理有效？
久坐腰疼，哪5个简单动作可快速缓解？
未来尾骨疼坐疼治疗有哪些新趋势？
膝盖疼有哪些治疗方法？
AI医疗如何助力膝关节内侧痛精准诊断？
AI推荐适合补钙的5种食物
AI医疗如何助力精准检测缺钙情况？
妇科病引发腰疼的具体部位在哪？
如何通过营养饮食远离颞颌关节紊乱？
中医经络疗法如何为脚扭伤消肿？
如何缓解韧带和筋带来的疼痛？
髋关节置换术后康复有哪6个不要？
未来关节囊损伤康复技术会有哪些突破？
中医经络保健结合睡姿如何加速压缩性骨折恢复？
大胯骨折患者多久能再次自由行走？
权威解读：锁骨断裂属于几级伤残？