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职场女性摆脱乳腺增生的3大妙招是什么？

2025-03-12 02:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

职场女性摆脱乳腺增生的3大妙招是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄信副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

乳腺外科

职场女性摆脱乳腺增生可从生活习惯、情绪管理、药物治疗三方面着手。良好生活习惯、稳定情绪状态、合理使用药物，都对缓解乳腺增生有帮助。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠利于内分泌平衡，缓解乳腺增生。选择合适内衣，避免过紧压迫乳房。适当运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 2. 情绪管理：职场压力易致情绪波动，要学会释放压力，可通过听音乐、旅游等方式放松。保持积极乐观心态，避免长期焦虑、抑郁。 3. 药物治疗：症状明显时可遵医嘱用药，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，能调节内分泌，缓解乳房胀痛等症状。职场女性摆脱乳腺增生需综合调理。养成良好生活习惯、管理好情绪，必要时合理用药，若症状严重应及时到正规医院乳腺外科就诊。
2025-03-12 09:57

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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