孕期吃草莓如何改善营养？_即问即答

即问即答

孕期吃草莓如何改善营养？

2025-03-12 02:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期吃草莓如何改善营养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈敏副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

胎儿医学中心（产前诊断科）

孕期吃草莓可从多方面改善营养，如补充维生素C、提供叶酸、补充钾元素、促进消化、提供纤维素等。 1.补充维生素C：草莓富含维生素C，能增强免疫力，有助于孕妇抵抗疾病，还对胎儿的皮肤、骨骼等发育有益。 2.提供叶酸：叶酸对胎儿神经管发育至关重要，草莓中含有一定量的叶酸，可满足孕期部分需求。 3.补充钾元素：钾元素对于维持孕妇体内的电解质平衡有重要作用，草莓中含有该元素，有助于孕妇身体健康。 4.促进消化：草莓酸甜可口，其含有的酸性物质能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进消化。 5.提供纤维素：草莓中的纤维素可促进肠道蠕动，预防和缓解孕期常见的便秘问题。总之，草莓营养丰富，在孕期食用能从多方面改善孕妇营养状况，对孕妇和胎儿的健康都有积极意义。不过，食用时要注意清洗干净，确保食品安全。
2025-03-12 03:35

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