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回答1
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陈四清 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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心理压力大导致转氨酶偏高，可通过心理调节、生活方式调整、药物辅助等方法调节。心理调节能舒缓压力，生活方式调整利于身体恢复，药物可改善肝功能。 1.心理调节：可采用冥想、深呼吸等放松技巧，减轻心理压力，缓解焦虑情绪，有助于降低转氨酶。 2.生活方式调整：保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息；适度运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。 3.合理饮食：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，避免油腻、辛辣食物，减轻肝脏负担。 4.规律作息：养成良好的作息习惯，定时起床、睡觉，避免熬夜。 5.药物辅助：可在医生指导下使用一些保肝药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等。 心理压力大导致转氨酶偏高时，综合运用心理调节、生活方式调整和药物辅助等方法，能有效调节转氨酶水平。若情况未改善，应及时到正规医院就诊。
2025-03-12 05:05
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