不吃饭减肥会对身体造成哪些危害？_即问即答

即问即答

不吃饭减肥会对身体造成哪些危害？

2025-03-12 02:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃饭减肥会对身体造成哪些危害？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

不吃饭减肥会带来多种危害，如代谢率下降、营养不良、肠胃功能紊乱、内分泌失调、胆结石等。 1. 代谢率下降：长期不吃饭，身体为了维持基本生理功能，会降低代谢速度，使消耗的热量减少，之后恢复正常饮食就容易发胖。 2. 营养不良：不吃饭无法摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会导致免疫力下降，容易生病，还可能出现贫血、低血糖等问题。 3. 肠胃功能紊乱：打乱正常的饮食规律，胃酸分泌后没有食物中和，会刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病，还可能导致肠道蠕动异常，出现便秘或腹泻。 4. 内分泌失调：影响激素的正常分泌，女性可能出现月经不调、闭经等情况，还会影响皮肤状态，出现长痘、暗沉等问题。 5. 胆结石：空腹时间过长，胆汁分泌减少且胆固醇浓度相对增高，容易形成胆结石。不吃饭减肥危害众多，会对身体健康造成严重影响。减肥应采取科学合理的方式，如均衡饮食和适量运动。若因不吃饭减肥出现身体不适，建议及时到营养科或内科就诊。
2025-03-12 09:39

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