职场人摆脱肾虚型脱发有哪些实用方法？_即问即答

即问即答

职场人摆脱肾虚型脱发有哪些实用方法？

2025-03-12 02:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

职场人摆脱肾虚型脱发有哪些实用方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

职场人摆脱肾虚型脱发，可通过调整生活方式、饮食调理、中药调理、按摩头皮、保持心情舒畅等方法。 1. 调整生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息，减少精神压力，适当进行体育锻炼。 2. 饮食调理：多吃补肾食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、山药等，以补充肾气，改善脱发。 3. 中药调理：可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、养血生发胶囊等中药，以滋补肾精，促进头发生长。 4. 按摩头皮：每天用手指按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应，改善脱发状况。 5. 保持心情舒畅：避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。职场人摆脱肾虚型脱发需综合调理，从生活方式、饮食、中药、按摩、心情等多方面入手。若脱发情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-12 07:28

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»