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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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改善男性性功能可通过食用一些食物,如韭菜、牡蛎、羊肉、枸杞、山药等。 1. 韭菜:具有温中下气、补肾益阳等功效,在药典上有“起阳草”之称,有助于提高男性性功能。 2. 牡蛎:富含锌元素及多种维生素和矿物质,锌对于精子的生成和性功能的维持有重要作用。 3. 羊肉:性温,能补肾壮阳、暖中驱寒,冬季食用可增强体质,改善性功能。 4. 枸杞:有滋补肝肾、益精明目的作用,可调节人体免疫系统,对性功能也有一定的改善作用。 5. 山药:含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,对于肾亏遗精等有一定帮助。 食物对改善男性性功能有一定的辅助作用,但不能替代药物治疗。若性功能问题严重,应及时就医。日常可适当多摄入上述食物,保持健康的生活方式。
2025-03-12 13:01
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