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回答1
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李振 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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阴血亏虚是中医病症，症状有头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、面色苍白或萎黄、月经不调等。治疗方法有中药调理、饮食调养、生活方式调整等。 1. 症状表现：头晕眼花是因阴血不能上荣头目；心悸失眠是心血不足，心神失养；手足麻木是肢体失于濡养；面色苍白或萎黄是阴血亏虚不能荣养肌肤；月经不调多表现为月经量少、色淡等。 2. 中药调理：可选用阿胶、熟地黄、当归等药物。阿胶能补血滋阴；熟地黄滋阴补血、益精填髓；当归补血活血、调经止痛。 3. 饮食调养：可多吃红枣、桂圆、黑芝麻等食物。红枣补中益气、养血安神；桂圆补益心脾、养血安神；黑芝麻补肝肾、益精血。 4. 生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜；适当运动，如太极拳、八段锦等，增强体质。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 阴血亏虚会给身体带来多种不适，可通过中药调理、饮食调养、生活方式调整等方法改善。但用药需遵医嘱，若症状严重，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-03-12 12:26
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