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回答1
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居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院
三级甲等
妇产科
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女性经期喝红糖水的3个最佳时段分别是经期开始前1 - 2天、经期第1 - 2天、经期结束后1 - 2天。 1. 经期开始前1 - 2天：此时部分女性可能会出现小腹坠胀、腰部酸痛等不适症状，喝红糖水能为即将到来的经期补充能量，还可在一定程度上缓解经前不适。 2. 经期第1 - 2天：这是月经量较多的时候，女性身体较为虚弱，红糖水具有温经散寒、活血化瘀的作用，能促进经血顺畅排出，减轻痛经症状。 3. 经期结束后1 - 2天：经期失血会让女性身体气血不足，喝红糖水可以补充气血，帮助身体恢复。 在上述3个时段喝红糖水，能在不同阶段为女性经期健康提供支持。不过，红糖水并非适合所有女性，若有糖尿病等特殊情况，需谨慎饮用。
2025-03-12 12:01
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