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回答1
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陈小夏 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
儿科
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三个月宝宝正常睡眠时间受多种因素影响，一般每天需睡14 - 17小时，包含夜间睡眠和白天小睡、环境、饮食、健康状况、活动量等。 1. 夜间睡眠：三个月宝宝夜间通常能连续睡6 - 8小时，但也存在个体差异。 2. 白天小睡：白天一般会有3 - 4次小睡，每次持续1 - 2小时。 3. 环境：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于宝宝延长睡眠时间和提高睡眠质量。 4. 饮食：宝宝吃饱喝足后，睡眠会更安稳。若饥饿或过饱，都可能影响睡眠。 5. 健康状况：身体不适，如感冒、腹痛等，会使宝宝睡眠不安稳，睡眠时间减少。 6. 活动量：适当的活动消耗宝宝精力，能让宝宝晚上睡得更好。 了解三个月宝宝正常睡眠时间，关注影响睡眠的因素，为宝宝创造良好睡眠条件，保障宝宝健康成长。若宝宝睡眠出现异常，建议及时就医咨询。
2025-03-12 08:52
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