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回答1
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黄为民 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
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搞定宝宝晚上哭闹难题，可从营造舒适睡眠环境、排查身体不适、采用安抚方式入手，如调整室温、检查是否饥饿、轻拍安抚等。 1.营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、黑暗，温度在22-25摄氏度，湿度在50%-60%，给宝宝提供柔软舒适的床上用品。 2.排查身体不适：检查宝宝是否饥饿，可适当喂奶；查看是否尿布湿了，及时更换；摸摸肚子是否胀气，可轻柔按摩。 3.采用安抚方式：轻轻抱起宝宝，轻拍其背部；用温和的声音跟宝宝说话；也可播放轻柔的音乐，帮助宝宝放松。 4.建立规律作息：每天尽量在相同时间安排宝宝入睡，让宝宝形成生物钟。 5.注意白天活动量：白天适当让宝宝活动，避免白天睡眠时间过长，影响夜间睡眠。 通过营造舒适睡眠环境、排查身体不适、采用安抚方式等妙招，能在很大程度上解决宝宝晚上哭闹的问题。若宝宝哭闹持续不缓解，建议及时到正规医院小儿科就诊。
2025-03-12 10:38
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