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回答1
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毛永辉 主任医师
北京医院
三级甲等
肾脏内科
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运动补回肾亏，是因为可促进血液循环、增强肾脏代谢、调节内分泌、提升免疫力、改善精神状态等。 1. 促进血液循环：运动能加快全身血液循环，使肾脏获得更充足血液供应，利于肾脏排出代谢废物。 2. 增强肾脏代谢：适度运动可提高肾脏代谢能力，让肾脏更好地过滤血液，维持体内水和电解质平衡。 3. 调节内分泌：运动能调节内分泌系统，促进激素分泌，有助于改善肾脏功能。 4. 提升免疫力：规律运动可增强机体免疫力，提高身体抵抗力，减少疾病对肾脏的损害。 5. 改善精神状态：运动能缓解压力，改善焦虑、抑郁等不良情绪，良好精神状态利于肾脏功能恢复。 运动从多方面对肾脏起到积极作用，能辅助补回肾亏。但运动要适度，可选择散步、慢跑、太极拳等。若肾亏症状严重，还需及时就医，在医生指导下治疗。
2025-03-12 11:52
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