流感季感冒到底能不能喝牛奶？_即问即答

即问即答

流感季感冒到底能不能喝牛奶？

2025-03-12 21:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

流感季感冒到底能不能喝牛奶？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李建国主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

流感季感冒通常能喝牛奶，因其富含蛋白质、钙、维生素A、维生素D、乳糖等。 1. 蛋白质：牛奶中的蛋白质是优质蛋白，能为人体补充营养，增强抵抗力，帮助身体对抗流感病毒。 2. 钙：钙是人体必需的矿物质，有助于维持骨骼健康，在感冒期间，适量的钙摄入能保证身体正常的生理功能。 3. 维生素A：对维持呼吸道黏膜的完整性有重要作用，可增强呼吸道的抵抗力，减少感染的风险。 4. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，同时也参与免疫系统的调节，有助于提高身体的免疫能力。 5. 乳糖：可以提供能量，满足感冒期间身体能量消耗增加的需求。不过，若感冒伴随严重的胃肠道不适，如呕吐、腹泻等，喝牛奶可能会加重症状，此时应谨慎饮用。总体而言，大多数情况下流感季感冒喝牛奶有益，但要根据自身情况合理选择。
2025-03-13 00:44

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