眼球外凸可能由多种原因引起，按摩可在一定程度上缓解。常见按摩方法有睛明穴按摩、攒竹穴按摩、四白穴按摩、太阳穴按摩、眼眶按摩等。 1. 睛明穴按摩：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。用双手食指轻轻按压睛明穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次，可促进眼部血液循环。 2. 攒竹穴按摩：攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处。用大拇指指腹按揉攒竹穴，按揉时力度适中，以有酸胀感为宜，按揉1 - 2分钟。 3. 四白穴按摩：四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。将双手食指指腹放于四白穴上，做环形按揉，每次按揉1 - 2分钟，能缓解眼部肌肉紧张。 4. 太阳穴按摩：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用中指指腹按揉太阳穴，按揉力度可稍大，每次按揉1 - 2分钟，可提神醒脑、缓解眼疲劳。 5. 眼眶按摩：将双手搓热，然后用手掌轻轻覆盖在双眼上，按照眼眶的轮廓，从内眼角开始，沿上眼眶向外眼角移动，再沿下眼眶回到内眼角，重复按摩5 - 10圈。 按摩上述穴位和眼眶，能在一定程度上改善眼球外凸带来的不适，促进眼部血液循环、缓解肌肉紧张。但如果眼球外凸是由疾病引起，应及时就医。按摩时要注意力度适中，避免损伤眼部。