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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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普通水果中，草莓、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄堪称护肤神器。 1. 草莓：富含维生素C和多种果酸，能增白皮肤、淡化色斑，还可促进皮肤新陈代谢，让皮肤更有光泽。 2. 猕猴桃：维生素C含量高，有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，减少皱纹产生，增强皮肤的抵抗力。 3. 橙子：含有丰富的维生素和类黄酮等抗氧化物质，可防止皮肤受到自由基的损伤，使皮肤保持弹性。 4. 苹果：富含果胶和维生素，能促进肠道蠕动，排出体内毒素，让皮肤更加健康，减少痘痘等问题。 5. 葡萄：含有花青素，具有强大的抗氧化功效，能保护皮肤免受紫外线伤害，延缓皮肤衰老。 这些水果在日常生活中较为常见，通过合理摄入，能为皮肤提供多种营养，起到一定的护肤作用。不过，要想拥有好皮肤，还需结合良好的生活习惯和正确的护肤方式。
2025-03-13 05:23
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