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回答1
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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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心理压力大易影响脾胃功能，可通过一些食物进行调理，如南瓜、山药、小米、胡萝卜、菠菜等。 1. 南瓜：南瓜富含果胶和维生素，能保护胃黏膜免受刺激，还可促进溃疡愈合，有助于脾胃消化吸收。 2. 山药：山药具有健脾益胃的功效，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的运化，增强脾胃功能。 3. 小米：小米是一种温和的滋补品，有健脾和胃的作用，对于脾胃虚弱者来说，食用小米粥能起到滋养脾胃的效果。 4. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有健脾和中的作用，可缓解脾胃不适。 5. 菠菜：菠菜能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化，对脾胃的调理也有一定益处。 这些食物对因心理压力大而受损的脾胃有一定的调理作用，但食物调理只是辅助手段。若脾胃问题严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-13 07:25
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