类风湿肩周炎患者如何改善睡眠？_即问即答

2025-03-12 21:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

类风湿肩周炎患者如何改善睡眠？

回答1
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刘立宁主治医师

聊城市人民医院

三级甲等

风湿免疫科

类风湿肩周炎患者改善睡眠可从调整睡姿、改善环境、物理治疗、药物治疗、心理调节等方面入手。 1. 调整睡姿：选择合适的枕头和床垫，尽量保持仰卧位或健侧卧位，避免患侧受压，减轻肩部疼痛。 2. 改善环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，创造有利于睡眠的环境，可使用耳塞、眼罩等辅助工具。 3. 物理治疗：睡前可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，减轻炎症和疼痛；也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松身心。类风湿肩周炎患者改善睡眠需要综合多方面因素。通过调整睡姿、改善环境、物理治疗、药物治疗和心理调节等方法，能在一定程度上缓解肩部疼痛，提高睡眠质量。若睡眠问题仍未改善，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-13 04:36

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