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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职业病防护中预防身体冷，关键在于保暖着装、环境改善、饮食调节、运动锻炼和药物辅助等。 1. 保暖着装：选择保暖性好的衣物，如羽绒服、毛衣、厚袜子等，根据环境温度合理增减，减少热量散失。 2. 环境改善：工作场所可使用空调、暖气等设备提升温度，保持室内温暖；也可使用热水袋、暖手宝等局部取暖物品。 3. 饮食调节：适当摄入温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，有助于提升身体热量；多喝热水、热汤，促进血液循环。 4. 运动锻炼：工作间隙进行简单运动，如伸展、踏步等，促进血液循环，增强身体耐寒能力。 5. 药物辅助：可在医生指导下，适当服用一些具有温阳作用的中药，如附子、干姜、肉桂等，遵医嘱使用能改善身体怕冷状况。 在职业病防护中，通过上述保暖着装、环境改善、饮食调节、运动锻炼和药物辅助等措施，可有效预防身体冷。若身体冷的情况持续不缓解，建议及时到正规医院职业病科就诊。
2025-03-13 08:50
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