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回答1
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谢玉兰 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
预防保健科
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血红蛋白测定偏高，可通过食用芹菜、苦瓜、黑木耳、山楂、绿茶等食物辅助降低指标。 1. 芹菜：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于降低血液黏稠度，从而对血红蛋白指标起到一定调节作用。 2. 苦瓜：含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、降血脂的功效，可改善血液循环，利于血红蛋白指标恢复正常。 3. 黑木耳：有抗凝血、降低血脂的作用，能防止血小板聚集，降低血液黏稠度，对血红蛋白偏高情况有帮助。 4. 山楂：具有消食化积、活血化瘀的作用，可扩张血管，降低血压和血脂，对血红蛋白的调节有积极意义。 5. 绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，能降低胆固醇，抑制血小板凝集，改善血液流动性，辅助降低血红蛋白。 这些食物对降低血红蛋白指标有一定辅助作用，但不能替代正规治疗。若指标持续异常，应及时就医检查。日常饮食中可适当增加这些食物摄入，保持均衡饮食。
2025-03-13 00:29
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