吃哪些食物有助于恢复近视患者的清晰视界？_即问即答

即问即答

吃哪些食物有助于恢复近视患者的清晰视界？

2025-03-12 21:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

吃哪些食物有助于恢复近视患者的清晰视界？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李劲主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

三级甲等

眼科

有助于恢复清晰视界、改善近视的食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、鱼类等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能预防夜盲症，维持正常视觉功能，对眼睛健康有益。 2. 蓝莓：含有大量的花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于增强视力、缓解眼睛疲劳。 3. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄素，这两种营养素能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，降低眼睛受到的氧化损伤。 4. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的维生素A、叶黄素和玉米黄素等营养物质，对眼睛的发育和正常功能维持有重要作用。 5. 鱼类：特别是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega - 3脂肪酸，有助于保护眼睛的视网膜，改善视力。通过摄入上述食物，能为眼睛提供所需的营养物质，在一定程度上有助于改善近视状况、恢复清晰视界。但食物对近视的改善作用有限，不能替代专业的眼科治疗。若近视情况严重，应及时到正规医院的眼科就诊。
2025-03-13 03:25

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