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回答1
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李殿富 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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心脏病日常保健选对水果很关键，苹果、香蕉、蓝莓、橙子、葡萄柚等水果较为适宜。 1. 苹果：富含果胶、纤维素和维生素C，有助于降低胆固醇，减轻心脏负担。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能维持心肌正常功能，促进钠的排出，利于血压稳定。 3. 蓝莓：抗氧化剂含量高，可减少自由基对心脏细胞的损伤，降低心血管疾病风险。 4. 橙子：维生素C含量丰富，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维持血管弹性。 5. 葡萄柚：含有类黄酮等抗氧化物质，可降低血液黏稠度，减少血栓形成。 在心脏病日常保健中，选择合适的水果能辅助维护心脏健康。上述几种水果都有各自对心脏有益的特性，可根据个人喜好合理搭配食用。但需注意，水果不能替代药物治疗，若有心脏病相关症状，仍需及时就医并遵医嘱治疗。
2025-03-12 22:28
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