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回答1
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秦世炳 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
八病区（骨科--北京骨关节结核诊疗中心）
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压力大时打篮球膝盖疼，心理调节对恢复有一定帮助，此外还可从损伤处理、药物治疗、物理治疗、康复训练等方面促进恢复。 1.心理调节：良好的心理状态可减轻焦虑，利于身体恢复，可通过冥想、深呼吸等方式调节。 2.损伤处理：若膝盖疼是因运动损伤，应及时停止运动，避免加重损伤，72小时内可冰敷，之后热敷。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解疼痛和炎症。 4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，能促进血液循环，减轻疼痛。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的康复训练，如股四头肌锻炼等，增强膝关节稳定性。 压力大打篮球膝盖疼，心理调节结合损伤处理、药物治疗、物理治疗和康复训练等方法，能更好地促进恢复。若疼痛持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-03-13 08:29
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