-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
-
坚持有氧运动、力量训练、瑜伽、太极拳等运动，可在一定程度上改善头顶白发状况。 1. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能促进血液循环，为毛囊提供充足的氧气和营养物质，有助于黑色素的合成，从而改善白发情况。 2. 力量训练：包括举重、俯卧撑等，可增强肌肉力量，提高身体的代谢率，调节内分泌系统，对毛发健康有益。 3. 瑜伽：通过各种体式和呼吸法，能帮助放松身心，减轻压力。长期精神压力大是导致白发的原因之一，缓解压力可减少白发的产生。 4. 太极拳：这是一种缓慢、柔和的运动，能调节身体的气血运行，增强身体的免疫力，对改善白发状况也有一定帮助。 选择适合自己的运动方式并长期坚持，对改善头顶白发状况有积极作用。但运动只是辅助手段，若白发问题严重，建议及时就医检查。
2025-03-13 09:19
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
换季皮肤瘙痒如何用蝉蜕止痒？
最新医学研究背上长痘痘有哪些消除新方法
如何帮助家人解决腋下异味问题？
家庭如何帮助家人摆脱脸上长斑困扰？
如何缓解并医治脸上白斑带来的心理压力
脸痒总不好为何可能是心理在“作怪”？
职业防护如何远离毛孔角化症危险因素？
查出单纯疱疹病毒1型IgG阳性该怎么办？
职场人白发丛生，哪5种调理方法能逆袭？
牢记哪4种方法可远离痣的形成？
早筛狐臭有哪些信号不能忽视？
普通瘙痒和螨虫叮咬的差别有哪些？
社区如何助力摆脱腋下异味打造无臭环境？
盐水泡脚缓解疼痛的5种实用方法有哪些？
克霉唑阴片改善瘙痒症状比传统疗法好在哪？
头发太油可能暗藏哪些健康危机？
脸上频繁长白头粉刺有哪些危害？
金钱癣患者是如何康复的？
出疹子的5大常见病因是什么？
女人下体异味早筛的5个方法有哪些？