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回答1
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蔡柳洪 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
生殖医学中心
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调理身体呈酸性可从饮食、运动、作息、情绪、饮水等方面着手。 1. 饮食：多摄入酸性食物，如肉类、鱼类、蛋类、谷物等，减少碱性食物的摄取。 2. 运动：适度运动能促进新陈代谢，帮助身体排出碱性物质，如慢跑、瑜伽、游泳等。 3. 作息：保持规律的作息，避免熬夜，利于身体维持正常的酸碱平衡。 4. 情绪：长期精神紧张会使身体偏向碱性，要学会放松，可通过听音乐、旅游等缓解压力。 5. 饮水：可适量饮用弱酸性的水，有助于调节身体酸碱度。 通过上述饮食、运动、作息、情绪、饮水等方面的调理，可能有助于使身体呈酸性。但需注意，生男生女是由染色体决定的，调理身体酸碱度助生女孩并无科学依据。若有生育相关问题，建议到正规医院生殖健康科咨询。
2025-03-14 11:52
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