-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
石永英 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
老年病科
-
老年人便秘早防治可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、合理用药等方法。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、苹果）、全谷类食物，同时保证充足水分摄入，利于软化粪便。 2. 适度运动：根据身体状况选择合适运动，如散步、太极拳等，能促进胃肠蠕动，改善便秘。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可尝试在马桶上坐几分钟，长期坚持可形成条件反射。 4. 合理用药：若便秘严重，可遵医嘱使用药物，如乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等。 老年人便秘需早防治，通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯和合理用药等方法，能有效改善便秘情况。若便秘持续不缓解，建议及时就医。
2025-03-17 07:08
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
肠胃不好的人更适合中药还是西药？
运动能否改善吃钙片引起的便秘？
权威专家解读拉大便有白色粘稠状液体的原因
消化问题和巧克力囊肿癌变有无关联？
女性大便干燥有什么解决方法？
屎拉不出来为何家庭关怀很重要？
空气水质问题为何会导致拉屎不成形？
权威专家解读：黄疸照蓝光的相关注意事项
老年人通便可做哪3种运动？
老年重症胰腺炎患者康复之路如何走
口淡无味影响消化该如何轻松改善？
拉出血和普通便血的区别是什么
吃松子后消化不良如何轻松缓解？
老人便秘吃什么食物可快速排便？
灵芝孢子粉治疗胃病的潜在机制是什么？
压力大致肚子胖，如何心理调节瘦肚子？
老年肠胃湿热有哪些症状，家属需注意什么？
家庭关怀对胃酸过多根治的重要性如何
想拉屎又拉不出来，有哪些快速通便妙招？
吃多后恶心早筛要点有哪些？