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回答1
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张浩波 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
创伤、手外科
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职场人摆脱肩周炎，白醋可辅助缓解，还可结合改善姿势、适度锻炼、物理治疗、药物治疗等方法。 1.白醋热敷：用白醋浸湿毛巾，热敷肩部，促进血液循环，缓解疼痛。 2.改善姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰，减轻肩部压力。 3.适度锻炼：进行肩部伸展、旋转等运动，如耸肩、扩胸运动，增强肩部肌肉力量。 4.物理治疗：采用按摩、针灸、拔罐等物理疗法，放松肩部肌肉，减轻炎症。 5.药物治疗：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等药物，缓解疼痛和炎症，需遵医嘱。 职场人摆脱肩周炎，白醋热敷有一定辅助作用，但要综合多种方法。改善姿势和适度锻炼可预防和缓解症状，物理治疗和药物治疗能加快康复。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-17 01:27
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