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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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胆固醇高者每天吃鸡蛋的安全数量受胆固醇水平、身体状况、其他食物摄入、运动量、个体差异等因素影响。 1. 胆固醇水平：若轻度升高，每天吃 1 个鸡蛋通常安全；若明显升高，需严格控制，可能每周 2 - 3 个。 2. 身体状况：患有心血管疾病等，要谨慎，适当减少鸡蛋摄入；若身体状况较好，可稍多吃。 3. 其他食物摄入：日常摄入较多高胆固醇食物，应减少鸡蛋量；若其他食物胆固醇含量低，鸡蛋量可相对增加。 4. 运动量：运动量较大，身体代谢能力强，可适当多吃鸡蛋；运动量少则需控制。 5. 个体差异：不同人对胆固醇代谢能力不同，有些人多吃鸡蛋也不会使胆固醇大幅升高，有些人则相反。 胆固醇高者每天吃鸡蛋的安全数量需综合多方面因素判断。建议咨询营养科医生，制定个性化饮食方案。
2025-03-17 02:50
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就医问药
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