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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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补钙效果较好的钙片有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。 1.碳酸钙：含钙量高，来源广泛，吸收率较高，是临床上常用的补钙制剂。 2.枸橼酸钙：水溶性较好，胃肠道刺激性小，适合胃酸分泌减少的人群。 3.乳酸钙：容易溶解，吸收率也不错，且口感较好，比较适合儿童。 4.葡萄糖酸钙：吸收相对容易，对胃肠道刺激小，常制成口服液，方便服用。 5.醋酸钙：含钙量较高，溶解性好，生物利用度高，能较好地满足人体对钙的需求。 不同类型的钙片各有特点，在选择钙片时，应根据自身情况，如年龄、胃肠道功能等进行综合考虑。同时，补钙的同时还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收。无论选择哪种钙片，都应遵医嘱使用。
2025-03-16 22:37
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