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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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补钙效果较好的钙片有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。 1.碳酸钙:含钙量高,来源广泛,吸收率较高,是临床上常用的补钙制剂。 2.枸橼酸钙:水溶性较好,胃肠道刺激性小,适合胃酸分泌减少的人群。 3.乳酸钙:容易溶解,吸收率也不错,且口感较好,比较适合儿童。 4.葡萄糖酸钙:吸收相对容易,对胃肠道刺激小,常制成口服液,方便服用。 5.醋酸钙:含钙量较高,溶解性好,生物利用度高,能较好地满足人体对钙的需求。 不同类型的钙片各有特点,在选择钙片时,应根据自身情况,如年龄、胃肠道功能等进行综合考虑。同时,补钙的同时还应注意补充维生素D,以促进钙的吸收。无论选择哪种钙片,都应遵医嘱使用。
2025-03-16 22:37
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