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回答1
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刘涛 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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日常通过食用富含维生素食物、清淡食物、祛湿食物、优质蛋白食物、避免过敏食物等方式，可帮助远离湿疹困扰。 1.富含维生素食物：多吃新鲜蔬果，如橙子、苹果、胡萝卜等，维生素能增强皮肤抵抗力，降低湿疹发生几率。 2.清淡食物：减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，选择清蒸、水煮食物，减轻肠胃负担，维持身体内环境稳定。 3.祛湿食物：可适当食用薏米、红豆、冬瓜等，有助于去除体内湿气，改善易患湿疹的体质。 4.优质蛋白食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等能补充身体所需营养，提高免疫力，增强皮肤的屏障功能。 5.避免过敏食物：明确自身过敏食物，如海鲜、芒果等，避免食用，防止诱发湿疹。 通过合理饮食，多吃有益食物，避免不利食物，能在一定程度上降低湿疹发生风险。但饮食只是预防的一部分，若出现湿疹症状，应及时到正规医院的皮肤病科就诊。
2025-03-17 03:59
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