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薛玉梅 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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眩晕呕吐时,营养补充的关键要点包括补充水分、摄入易消化食物、保证电解质平衡、补充维生素、适当增加蛋白质摄入等。 1. 补充水分:眩晕呕吐易导致身体失水,应及时补充水分,可少量多次饮用温开水、淡盐水等,防止脱水。 2. 摄入易消化食物:选择米粥、面条、藕粉等易消化的食物,减轻肠胃负担,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 保证电解质平衡:呕吐会使身体丢失电解质,可适当喝一些含有电解质的饮品,如口服补液盐,也可吃香蕉等富含钾的食物。 4. 补充维生素:多吃新鲜的蔬菜水果,以补充维生素,增强身体免疫力,如橙子、苹果、菠菜等。 5. 适当增加蛋白质摄入:可选择鸡蛋羹、豆腐等富含优质蛋白质且易消化的食物,有助于身体恢复。 眩晕呕吐时,做好营养补充对身体恢复至关重要。遵循上述5个关键要点,能在一定程度上缓解不适,促进身体康复。若症状严重,还需及时就医。
2025-03-17 01:09
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