-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林新源 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨三科
-
腰椎间盘突出手术康复受康复训练、生活习惯、饮食营养、心理状态、定期复查等因素影响。 1.康复训练：术后早期可在医生指导下进行简单的肢体活动，如直腿抬高，后期逐渐增加腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰椎稳定性。 2.生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站，选择硬板床休息，减少腰部负担。 3.饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，促进身体恢复。 4.心理状态：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，良好的心理状态有助于身体康复。 5.定期复查：按照医生要求定期复查，及时了解腰椎恢复情况，若出现异常可及时处理。 腰椎间盘突出手术后的康复是一个综合的过程，需要从多个方面进行注意和调整。通过合理的康复训练、健康的生活习惯、均衡的饮食营养、良好的心理状态以及定期复查，能更好地促进康复，提高生活质量。
2025-03-16 22:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
奥运冠军推荐的骨折后饮食方案有哪些？
股骨痛可能隐藏哪些大病？
中医经络保健如何助力粉碎性骨折康复？
髌骨骨折不注意脱拐时间有哪些二次伤害风险？
中西疗法对比，骨质增生小偏方优势在哪？
跑步时出现腰疼是怎么回事？
AI医疗可助力诊断哪些脚趾甲变黑的原因？
右腋窝下肋骨区域疼痛的5种可能病因是什么
应对L5S1椎间盘突出有哪些心理干预方法？
职场人半月板损伤手术治疗后怎样重返岗位
骨密度低导致的疼痛怎么有效缓解？
缓解骨骼疼痛，人体究竟有多少块骨骼？
可穿戴设备能否实时监测膝关节半月板状况？
腰椎间盘突出微创风险焦虑该如何应对
缓解腱鞘炎疼痛的5个小妙招是什么
AI医疗能否精准诊断腰疼腿疼？
未来AI医疗能否助力肋骨软组织受伤精准诊断？
腰椎间盘突出针灸治疗经验分享
缓解腱鞘炎疼痛的4种有效运动是什么？
家庭关怀如何助力股骨粗隆间骨折分型患者康复？