女性肾阳虚如何通过营养饮食调理？_即问即答

即问即答

女性肾阳虚如何通过营养饮食调理？

2025-03-16 21:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

女性肾阳虚如何通过营养饮食调理？

回答1
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闵存云主任医师

广东省人民医院

三级甲等

中医内科

女性肾阳虚可通过营养饮食调理，常见食物有羊肉、核桃、桂圆、黑芝麻、芡实等。 1. 羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中驱寒，适合肾阳虚女性冬季食用，可炖汤或红烧。 2. 核桃：有补肾固精、润肠通便的功效，可直接食用，也能加入粥中。 3. 桂圆：能补益心脾、养血安神、温补肾阳，可用来泡水喝或煮粥。 4. 黑芝麻：具有补肝肾、益精血的作用，可磨成粉冲调，或做成芝麻糊。 5. 芡实：能益肾固精、补脾止泻，可与大米一起熬粥。女性肾阳虚通过合理的营养饮食调理，能在一定程度上改善症状。但饮食调理只是辅助手段，若症状严重，还需及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-03-17 04:41

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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