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回答1
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冯新武 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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适合二级高血压患者稳住血压的4种营养食物有芹菜、香蕉、菠菜、牛奶等。 1. 芹菜：富含芹菜素等生物活性成分，具有一定舒张血管的作用，能在一定程度上帮助降低血压，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 2. 香蕉：是钾的良好来源，钾可以促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而辅助降低血压。 3. 菠菜：含有丰富的镁元素，镁对血管有一定的调节作用，能使血管扩张，降低外周血管阻力，进而起到稳定血压的效果。 4. 牛奶：富含钙元素，适量的钙摄入有助于降低血压，而且牛奶中的优质蛋白也对身体有益。 二级高血压患者在日常饮食中适当增加芹菜、香蕉、菠菜、牛奶的摄入，对稳定血压有一定帮助。但食物不能替代药物治疗，患者仍需遵循医嘱规范用药，并定期监测血压。
2025-03-16 23:11
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