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回答1
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邓国宝 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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适合糖尿病足溃烂患者的3种运动有散步、游泳、坐位踏脚运动等。 1. 散步：散步是一种较为温和的运动方式，对足部的压力较小。患者可以选择在平坦、安全的道路上进行，速度适中，每次散步时间可控制在30分钟左右，有助于促进血液循环，增强身体的代谢能力。 2. 游泳：游泳时身体处于浮力状态，足部承受的压力大大减轻。同时，游泳可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。患者每周可进行2 - 3次游泳运动，每次30 - 45分钟。 3. 坐位踏脚运动：患者坐在椅子上，双脚交替踏地，类似踩自行车的动作。这种运动无需站立，能有效活动下肢关节和肌肉，促进足部血液循环，可每天进行多次，每次10 - 15分钟。 糖尿病足溃烂患者选择合适的运动有助于改善病情，但在运动过程中要注意安全，避免足部受伤。运动前应咨询医生建议，根据自身情况选择运动方式和强度。
2025-03-17 04:28
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就医问药
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