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职场人常头疼，哪3招可轻松缓解？

2025-03-16 21:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

职场人常头疼，哪3招可轻松缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

隋立森主任医师

广东省中医院

三级甲等

癫痫中心（大学城分院）

职场人经常头疼，可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗来缓解。生活习惯上要注意休息、调节情绪；物理治疗有按摩、热敷；药物治疗可选择非甾体抗炎药等。 1.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让大脑得到充分休息。学会释放工作压力，可通过听音乐、运动等方式调节情绪。 2.物理治疗：按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，能促进头部血液循环，缓解头疼。用热毛巾或热水袋热敷额头、颈部，可放松肌肉，减轻头疼症状。 3.药物治疗：可使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，缓解轻至中度头疼。但使用药物需遵医嘱。职场人经常头疼可从多方面缓解。调整生活习惯是基础，物理治疗能即时舒缓，药物治疗可在必要时采用。若头疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-17 00:08

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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