-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王晓红 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
皮肤科
-
皮肤干燥不重视易引发多种不适，可通过食用富含维生素A、维生素E、水分、不饱和脂肪酸和胶原蛋白的食物改善，如胡萝卜、坚果、黄瓜、鱼类、猪蹄等。 1. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。维生素A能调节表皮及角质层新陈代谢，保护皮肤黏膜，对改善皮肤干燥有帮助。 2. 富含维生素E的食物：像坚果、橄榄油等。维生素E具有抗氧化作用，能抵抗自由基对皮肤的伤害，锁住皮肤水分，使皮肤保持滋润。 3. 富含水分的食物：例如黄瓜、西红柿、西瓜等。补充水分可增加皮肤含水量，缓解干燥状况。 4. 富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类。不饱和脂肪酸能维持皮肤细胞膜的稳定性，增强皮肤的屏障功能，减少水分流失。 5. 富含胶原蛋白的食物：比如猪蹄、鸡爪等。胶原蛋白可增加皮肤的弹性和光泽，使皮肤更加水润。 皮肤干燥时，合理调整饮食结构，多摄入上述食物，能在一定程度上改善皮肤干燥问题。但如果皮肤干燥情况严重，建议及时就医。
2025-03-17 03:54
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
患上银屑病，怎样做有助于病情改善
基因技术能否解决洗头发掉发难题？
如何通过4种症状分辨嘴角起水泡病因
哪3招能快速搞定大腿内侧湿疹？
压力大的湿疹患者吃鸡蛋能否缓解情绪？
皮肤暗沉，白醋洗脸法是怎样的？
4个日常小妙招根除女生长胡子难题
激素脸适用的皮肤科医生力荐好物有哪些？
瘢痕疙瘩久治不愈，有哪些根治方法？
未来腿痒防治有哪些新趋势？
夏日权威推荐的除腋臭好去处有哪些？
脖子上小肉粒形成原因及去除办法揭秘
环境因素对缠腰蛇判断有何关联？
家庭关怀如何助力解决臀部长痘问题？
打耳洞后皮肤过敏多久能戴耳环？
从中医养生角度看荨麻疹自愈前兆及四季调养妙招
通过哪5种常见表现判断大人肚子有虫？
应对大腿硬疙瘩为何心理干预不可少？
经期瘙痒不重视会引发哪些大问题？
权威解读手指甲上有白点的真正原因