哪些食物有助于搞定动脉粥样硬化？_即问即答

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哪些食物有助于搞定动脉粥样硬化？

2025-03-16 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：动脉粥样硬化

问题：

哪些食物有助于搞定动脉粥样硬化？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘品明主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

心血管内科

有助于搞定动脉粥样硬化的食物有燕麦、洋葱、大蒜、黑木耳、深海鱼类等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的风险。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。 3. 大蒜：具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。 4. 黑木耳：含有丰富的多糖体，具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，可减少血栓形成，改善血管壁功能。 5. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega-3脂肪酸，能降低血脂，减少炎症反应，保护心血管健康。这些食物在一定程度上有助于改善动脉粥样硬化的状况，但不能替代药物治疗。在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，同时保持健康的生活方式，对预防和控制动脉粥样硬化有益。如果患有动脉粥样硬化，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-03-16 23:18

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什么是动脉粥样硬化? 　　动脉粥样硬化是较少见的一种动脉硬化类型，主要影响小动脉壁的内层和中层。动脉粥样硬化仅是动脉硬化的一种类型，因此习惯上简称为“动脉硬化”，而将说明其特点的“粥样”两字简化掉，极不妥当。各种动脉硬化的共同特点是动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是在上述病变过程中，受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类积聚、出血和血栓形成、纤维组织增生和钙质沉着，并有动脉中层的逐渐退变和钙化。查看全文»

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